Fresh de portocale

Fiindca saptamana asta m-a innebunit costin cu portocalele, am tot avut pofta de fresh de portocale. Dar un fresh bun, nelungit cu apa sau facut la dozator.
Luam 3 portocale zemoase, le taiam pe din doua si le storceam la un storcator manual pana iesea si mama sucului din ele cu tot cu pulpa.
Cand luam prima gura simteam miezul portocalei moale si mi se topea pe limba.
Dimineata nu poate fi nimic mai bun decat sa te inviorezi si sa-ti iei o buna sursa de energie dintr-un pahar de fresh de portocale.
Cateodata, cand mai gasesc prin piata, pun si cate o portocala rosie, atunci iese un deliciu pe cinste!
Fresh-ul de portocale este bine sa-l beti dimineata sau la una dintre gustari, seara eu nu l-as recomanda fiindca veti dormi dificil.



Portocale - 300 grame, 141 calorii, 2.7 proteine, 0.3 lipide, 35.4 carbohidrati, 7.2 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 300 grame, 141 calorii, 2.7 proteine, 0.3 lipide, 35.4 carbohidrati, 7.2 fibre